人们总以为，只有精神有问题的人才会去做心理咨询，其实并不是这样。心理咨询着重处理的是正常人所遇到的各种问题。 每个人都不同程度的存在着各种各样心理问题和烦恼，有些问题我们可以通过自我调节而解决,但有些问题我们仅凭自己的能力可能无法做成,这些问题如果没有得到及时有效的解决，会对今后的生活产生很大的负面影响。在遇到心理问题时向专业的心理咨询人员寻求帮助，通过心理咨询，可以使我们在认知、情感和态度上有所变化，以解决我们在学习、工作、生活等方面出现的心理问题，从而更好地适应环境，保持身心健康。
什么时候最需要心理咨询？
1、自己感到孤独或者想找人说说话的时候。
2、工作、生活、情感压力过大，如失恋、下岗、与人相处不良的时候。
3、焦虑不安、容易发火、心情忧郁、容易失眠的时候。
4、夫妻间交流困难的时候。
5、孩子学习成绩下降，经常与家长产生对抗的时候。
6、丰衣足食、家庭幸福，但需要一些精神层面的成长或回顾的时候。
7、自己某些行为或者思维反复出现而无法控制或者摆脱的时候。
8、被一些性问题困扰的时候。
9、对某一样东西具有依赖性的时候。
10、人际关系等遭遇挫折的时候。